Aktueller Status
Nicht eingeschrieben
Preis
79,00
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Kurs Inhalt

Teste selbst deine Beweglichkeit
Überprüfe deine Beweglichkeit in 5 Regionen
Vorbereitung
Übungen für die Halswirbelsäule (HWS)
Rollbewegungen
Das Handgelenk im Vierfüßlerstand mobilisieren
Übungen im Vierfüßler-Stand
Übungen im halben Kniestand
Übungen im Stehen
Abspann
Bonus

Mobilisation und Stabilisation (MoStabi ®) für erwachsene Tennisspieler

Lerninhalt

  • Den Körper und Beweglichkeit besser verstehen
  • Seinen eigenen Fortschritt überprüfen können
  • Ganzheitlich und nur mit dem eigenen Körper trainieren können

Mit dem übergeordneten Ziel, verletzungs- und schmerzfrei Tennis spielen zu können, dabei gleichzeitig die Leistung zu verbessern und sich schneller erholen und wieder „aufladen können“.

Features

  • Video-gestützter Online-Kurs
  • Mit Teste dich selbst-Anleitung wichtiger Gelenkgruppen
  • Speziell entwickelter roter Leitfaden für Tennisspieler
  • Über 50 Übungen zur Verbesserung mit nochmaliger Überprüfung (Re-Test)

Über die Ausbilder

Sportlehrer & Personal Trainer | Ehemaliger Athletik – und Mentaltrainer Deutscher Olympiamannschaften Ski Alpin (Olympia 94 Lillehammer 2x Gold Markus Wasmeier) | Athletiktrainer von Rainer Schüttler (beste Platzierung im ATP Worldranking 5) | Athletiktrainer von Stefan Koubek (beste Platzierung im ATP Worldranking 20) | Referent und Ausbilder von über 15.000 Trainern, Athleten, Ärzten und Physiotherapeuten | Bio-Feedback von über 3500 Personen inkl. medizinisch- technischer Einweisung und Testing für Teams, Einzelsportler und Nationalmannschaften | Betreuung von über 500 Athleten in Leistungsdiagnostik, Mental Coaching im Nachwuchs- und Spitzensport | Ausbildung von über 1000 Trainern für die Fitness-Kette MRS.Sporty | 25 Seminare und über 200 Workshops in 7 Jahren für „PerformBetter“, „Sportlerei“, „Inhouse“ für über 5000 Trainer | Über 10 Jahre Personal Training für Gruppen und Mitglieder von Sportzentren mit über 5000 Sessions | Vorträge für Tennistrainer-Fortbildungen, Workshops und Live-Streams für TennisGate mit über 1.000 Teilnehmern | Vorträge bei A-Trainer-Fortbildungen des DTB mit über 600 Teilnehmern | Referent bei der Athletiktrainer-Ausbildung des DTB

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