Um in jeder Situation und Anforderung das leisten zu können, was du von dir erwartest – dazu gehört in erster Linie eine funktionierende Mobilität und Stabilität, der sogenannten “MoStabi”.
Trainierst oder spielst du immer schmerzfrei? Hand aufs Herz, wie oft hast du schon pausieren müssen oder stehst dein Match oder Training nur mit Schmerzen durch?
Investiere mehr Zeit in ein ausgleichendes Training. Tennis, ein Leben lang? Das ist ein entscheidender Schritt in diese Richtung.
Mit Silvester Neidhardt
Silvester hat in seiner Karriere über 15.000 Menschen trainiert, ausgebildet, getestet und persönlich gecoacht. Darunter Weltklasse-Athleten wie Ski-Olympiasieger Markus Wasmeier und die Tennis-Profis Rainer Schüttler (Beste Weltranglistenposition 5) und Stefan Koubek (Beste Weltranglistenposition 20), viele Perspektiv-Athleten, Nachwuchsspieler, bis hin zu Freizeitsportlern und auch Menschen, die zwar keinen Sport treiben, aber dennoch bei Silvester Hilfe gesucht haben.
Über 3500 Personen mit Bio Feedback inkl. medizinisch- technischer Einweisung und Testing für Teams, Einzelsportler und Nationalmannschaften
Betreuung von über 500 Athleten in Leistungsdiagnostik, Mental Coaching im
Nachwuchs- und Spitzensport.
Ausbildung von über 1000 Trainern für die
Fitness-Kette MRS.Sporty.
25 Seminare und über 200 Workshops in 7
Jahren für „PerformBetter“, „Sportlerei“,
„Inhouse“ für über 5000 Trainer.
Über 10 Jahre Personal Training für Gruppen und Mitglieder von Sportzentren mit über 5000 Sessions.
Vorträge für Tennistrainer-Fortbildungen, Workshops und Live-Streams für TennisGate mit über 1.000 Teilnehmern.
Vorträge bei A-Trainer-Fortbildungen des DTB mit über 600 Teilnehmern.
Referent bei der Athletiktrainer-Ausbildung des DTB.
Die TennisGate Übungs-Videos und die Testings mit Silvester haben mir unglaublich geholfen, meine funktionalen Schwachstellen zu erkennen und an ihnen zu arbeiten. Dass diese Videos jetzt in Kursen zur Verfügung stehen, ist super.
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